第114章 第113章 版本強勢女英雄 （2/4）

身高：182cm

體重：

健康值：70

bmi：20.8

體脂：18.3%

免疫力：70

大腦活躍度：71

體重由於剛剛健完身脫水掉了一些，這是正常現象，另外體脂降低了0.3%，這個進度還是ok的。

讓沈遠感到驚喜的是免疫力和大腦活躍度的提升，剛開始健身的時候，一個是66一個是67，現在都提升到了70以上。

其實健身不單單是提升身材，更是可以提升自身整體素質。

這是有科學依據的，經常鍛鍊的人，肌肉中儲存氧氣的肌紅蛋白多，肺的攝氧量也大，充足的氧氣供應，能把勞動和用腦時的代謝產物乳酸和二氧化碳排出體外，而不至於產生疲勞。

而且運動時由於精神奮發，心情舒暢，又促進了大腦釋放出特殊的化學物質，這對促進記憶力和智力的發展都有很好的作用。

所以每次健完身，沈遠由內而外都感到一種暢快，同時內心還有一絲成就感。

現在沈遠已經不把健身當做是一個任務來完成了，而且應該長期堅持下去，作爲每日的習慣。

現代社會很多人由於長時間的勞作和作息不規律，都處於亞健康的狀態，身體或多或少有些小毛病，據說華國每10人有7人都是亞健康。

亞健康會導致精神活力和適應能力下降，甚至工作效率也會慢慢降低，但是又不得不卷工作，這就形成了一個惡性循環。

當然，這裏包含很多現實因素。

老沈就是很典型的例子，破產後由於債務和養家的壓力，一兩年時間老了很多，但又不得不在外面繼續賺錢。

不過現在老沈輕鬆了，家裏債務都已經解決，房子也買了回來，最近老沈還在看車。

沈遠內心也萌生出一個計劃，創業基地終究是在學校開展，後續等這個項目穩定下來，也要把事業發展到社會上。

“健康”無疑就是一個很好的發展方向。

既能提高國民整體身體素質，也能賺錢，持續提高自己的聲望和影響力。

當然，這個是後話，還需要慢慢規劃。

柳夢璐這時已經將中午的健身餐加熱好，遞到沈遠的餐桌前，而她自己則是在20分鐘前就讓客房經理準備了一份樓下日料店的壽司和烏冬麪。

她需要保持身材，也會控制飲食，但僅限於早上和晚上，中午她喫的比較隨意。

柳夢璐吃麪的時候，忍不住問道：“沈遠，其實我感覺你挺努力的，怎麼才只上了個二本？”經過這一週的健身，柳夢璐發現沈遠很執着也很用心，不同於她接觸的很多會員，大部分三天打魚兩天曬網，很難讓他們堅持下來。

“其實我是清北的材料，當時生病，兩門缺考才落得去涉外。”

沈遠一本正經道。

“盡會吹牛！”

柳夢璐翻了個白眼。

“面好喫嗎？”

沈遠指了指她那碗烏冬麪。

“還不錯哦。”

柳夢璐護住自己的面，揚了揚下巴說道：“但是你不能喫哦，你要喫健身餐。”

“我就問問而已。”