第71章 五形同練 （1/4）

五形拳分爲：龍形、虎形、蛇形、鶴形、猿形。

每一形牽連的肌肉的使用率都不同，虎形主要錘鍊四肢，腰部，脊椎。

力量和速度平衡的最好的一形。

蛇形主練腰腹以及身體的柔韌性。

鶴形主練腿部肌肉以及核心力量，讓身體擁有極快的靈活性和速度。

猿形主雙臂，肩胸，練者擁有極強的體質。

龍形主要錘鍊脊椎以及周身肌肉，讓人擁有最爲強橫的力量。

每一形打出，肌肉的運動發力都各有側重點。

林奇手掌變化爲蛇形拳，蛇形拳以柔爲功，以靈活爲姿。

所以練習蛇形拳時，林奇的動作變得鬆柔和緩慢。

此拳一打出，他就感覺到了不同，手臂肌肉和腰部發熱，有細微肌肉被牽引發力。

獨蛇歸林！

猛蛇出穴！

……

林奇打完一遍，便感覺肌肉細小的肌肉羣有所痠痛。

隨即切換成龍形拳，此拳以意爲神、以氣催勁，內外合一，走步疾如風、落馬如鐵，出手如鋼刀，進似猛虎出林。

林奇打出，高舉感覺脊椎撐起，力量源源不斷傳遞至手臂，順着手臂打出。

最後再是猿形拳，縱身之能，靈便之巧，足智多謀，神志堅定，敏捷迅速，靈活機動。

同時雙臂沉重，打出如鐵墜，放長擊空。

三套拳法各有不同，各有側重，每次打拳，便會感覺隨着發力不同，身體的肌肉進行着不同的運動和淬鍊。

在身體大塊肌肉的帶動下，細小肌肉羣得到了鍛鍊。

片刻之後，林奇停拳原地大口喘着粗氣，頭髮貼着頭皮，汗水從臉頰滴落。

“五形同練對體力的消耗太大了，比單練一形消耗更大。”

休息片刻之後，他繼續練習拳法。

“呼呼~”

“唰唰~”

蛇形、龍形、猿形三門拳法由最初的生澀逐漸變得熟練。

熟練度不斷提高，越發的流暢，讓他清晰地感覺到平時沒鍛鍊到的肌肉，傳來痠痛。

讓他身體肌肉的淬鍊也越發明顯。

【你通過演練蛇形，龍形，猿形拳，對拳法新的感悟，拳法+3%】

【通過新的拳法，你的不同肌肉得到了錘鍊，氣血值突破，氣血值+】

【氣血值：→】

【拳法：二階20%→23%】

……

林奇放下喝完的功能飲料，看着面板的氣血值，嘴角上揚。