第33章 健身~~ （1/2）

就像男生在初中和高中時期，幼稚一點的，都會對自己的喜歡的女生特別不客氣，甚至用一些惡作劇來引起她的注意甚麼的，雖然這樣的確可能會給對方留下不好的印象，但至少也印象不是？

其實就只是希望對方能夠更多的關注一下自己罷了，現在的樸初瓏就是這樣。

所以在她在看到林承宰落跑的時候纔會那麼生氣，那是一種被忽視之後的憋屈感，樸初瓏很討厭那種感覺。

“真是可愛啊~~~！”

林承宰自己也是蠻喜歡初瓏的，不過他並不確定自己真正喜歡的到底是哪一個，現在在他的心裏有一定好感的女生有好幾個呢，真要表白的話，都不知道該選那個纔好呢，說他是花心鬼的確一點都沒錯。

他就是花心，沒有錯。

初瓏出門買菜去了，林承宰看電視看着看着也覺得無聊，就跑到隔壁打醬油去了……

“喲，波蜜，在喫甚麼呢？不分OPPA我一點？”

一進門就看到尹普美和孫娜恩兩個人在對着眼前的一堆裝着水果、蔬菜的環保盒發呆。

“保持身材的營養餐啊，OPPA這你也要？”尹普美依舊看着環保盒，欲哭無淚的樣子，“好煩啊，我想喫五花肉啊，爲甚麼就是減肥減不下啊！！！！我要瘋掉了！！！！！啊！！！！”

那抓狂的樣子還真有點萌萌噠的感覺~~~~

近因爲這個事情都要煩惱死了，如果減肥減不下來的話，公司那邊會讓她一直都喫這個，直到瘦下來爲止，作爲一個idol維持身材這是基本。

“真是的，喫這個怎麼夠營養啊，你們現在還在發育期啊。”林承宰微微皺眉，對Cube公司這樣的做法雖然無可厚非，但是他感覺真的有些過了，除了初瓏之外，她們幾個都還不到20歲！

都還在長身體的時候，這個時候只吃這些，怎麼夠？

這簡直就是虐待嘛……

平均年齡才十八歲不到，讓她們喫這些，的確是有些過分了。不過站在經紀人公司的角度來看，idol如果不能保持身材的話，就等於是斷了自己的財路，會這樣做也是無可厚非，除非能夠找到甚麼方式，能夠吃了也不長胖的那種。

“要不這樣吧，我給你制定一個瘦身計劃，你就嚴格按照計劃來執行，喫還是照樣喫，不過也不用喫這些，限時限量的來試試，應該會比你單純喫這些效果更好，不然如果你在舞臺上暈倒了，那就悲劇了。”

減肥這種事情，只要仔細的計算一下，本人所消耗的卡路里，再來計算食物所蘊含的熱量還是能夠給出一個比較均衡的指標的，沒有必要總是喫這種東西。

“真的嗎？”

“OK的啦，相信我，總是喫這種高纖維的蔬菜，你們遲早身體都要垮掉的。”

減肥的時候蔬菜的確要喫，每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不過也不要常喫一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好先食一些大蔥、西紅柿。涼拌芹菜、蘿蔔、嫩萵筍葉等，以免於加熱烹調對維生素A、B等的破壞。

每人每天蔬菜的實際攝入量應保持在400克左右。

這是一個限量，可是明顯，Apink現在明顯是超標了，一盒子估計就400克了……

更何況還有三餐呢，這完全就是不合理的，像她們這樣喫，平日裏又有那麼多很消耗體力的舞蹈，身體遲早都扛不住的，雖然Cube公司也不是真的管的那麼嚴，但是有這樣的要求，他就已經覺得非常的不合理了。

運動瘦身怎麼都比節食來的靠譜，就算是女生合理運動的話，也不用擔心會練成肌肉甚麼的，就像林承宰，他從來都不會去壓抑自己的食量，基本上就是想喫多少就喫多少，可現在卻一點都不胖，不是因爲他喫不胖，而是他有着非常合理的運動計劃。

當然，女生的話，也不能像他那樣，需要重新制定以下計劃。

“OPPA，今天可以叫外賣嗎？我想喫披薩。”

“OK啊，喫完披薩之後就跟我一起健身咯，我不介意的，我那邊有很多健身器械呢。”林承宰現在健身的話，除了下樓跑步以外，其他運動基本都是在家裏做的，設施齊全，就算比起專業的健身房也一點都不差，面積將近四十平米的一個大房間，就這樣被他改造成了自己專屬的健身室。

房間多，就是這麼任性！

就算少了一個雜物房和一個健身房，自己住一個，也還剩下兩個房間，依然非常的寬敞，以至於他每個星期都要請保潔過來幫自己打掃一下。

尹普美現在也是餓壞了，完全沒有任何猶豫的就答應了。

林承宰叫了一個兩個大披薩，跟Apink的幾隻分着蔬菜和披薩一起全部消滅掉之後，帶着妹紙們第一次來到了他的私人健身房，Apink裏面除了樸初瓏之外，其他的幾隻都還沒見過林承宰的這個房間呢。

當真的走進這個房間的時候，尹普美和孫娜恩兩人都嚇傻了。

“哇塞，好奢侈啊！”

“廢話不要多說了，普美，這個球是你的，怎麼玩應該不用我教你吧。”林承宰把自己腳邊的一個球踢給尹普美，“至少要20分鐘以上才能把你剛纔喫的熱量全部都消耗掉。”