第21章 你少跟其他男的有牽扯 (1/3)
鬱顏將包放下,從裏面取出課本,明天是週六她要早起,去咖啡店兼職。
將東西收拾好,鬱顏換成人字拖,到陽臺那洗手,回來便說:“萍萍,咱們來運動吧,先做卷腹運動。”
不過她先給駱聞禮報備一下。
拿過手機,劃開點了IG軟件,打了字發過去。
月亮小餅乾:【親愛的,我刷會兒短視頻,準備跟舍友們一起運動,鍛鍊身體,上網找些視頻跟練。】
月亮小餅乾:【不是刷視頻玩兒哦,以我的兼職擔保,不撒謊~】
OerO:【好,你的身高體重?】
鬱顏沒多想,將數字發過去。
月亮小餅乾:【1米斤】
OerO:【要減肥,我讓營養師給你定製三餐、運動。】
OerO:【收回上面的話,過瘦了。】
駱聞禮知道小女生會減肥,他表姐就是常年嚷嚷減肥,他以爲小餅乾也是如此。
想着,讓營養師根據她的情況,針對性定製。
畢竟,對方發來的照片,看身形並不胖。
宿舍裏沒有瑜伽墊,鬱顏拿手機在購物軟件下單了一個。
“萍萍你別吃了,你先拉伸一下。”鬱顏拿着手機,用下巴虛空點了下舍友。
牛萍萍瞥她,不情不願將零食收起來,抽了一張紙巾,擦嘴又擦手,丟入垃圾桶裏。
拉開椅子,雙手交叉伸過頭頂,身體裏的骨頭,咔咔作響。
“舒服~”牛萍萍感慨着。
目前宿舍條件有限,鬱顏在短視頻軟件,搜了適合在宿舍運動的視頻,看了會兒跟着照做。
她拉出椅子,坐在上面,雙手抓着椅子下方,雙腿往前伸直,收緊腹部,重複舉腿。
“墨玉、萍萍,跟着我的動作先做一組。”
墨玉跟牛萍萍跟上,學着她的動作。
她們第一次這樣鍛鍊,動作都做的比較慢,沒做幾個就舉不動。
尤其是牛萍萍,艱難做幾個,就停下,“哎呀,不行了!我不做了!放棄放棄!”
鬱顏也沒勉強她,繼續做自己的,她也堅持不住,“再做20個就休息,20、19、18……”
等結束一輪,鬱顏停下,站起來休息,原地走幾步,又接着第二輪。
如此運動了幾輪,她覺得腹部不是自己的一樣,發麻了……
從桌子下方,拿了兩瓶水,充當啞鈴,抓着水雙臂打開,舉高又放下,如此反覆着。
牛萍萍見她們,舉的手臂都在那打顫,還咬牙堅持,“狠人!”
她沒舉水,只跟着空手舉起放下,做了20個,就累了放棄。
手臂運動結束,鬱顏帶着丁墨玉,開始高抬腿練習。
如此反覆,運動結束後,鬱顏找了拉伸的視頻,跟着視頻學着拉伸。
等結束之後,她累的靠在牀的欄杆那,生無可戀,“我真棒,太累了……”
渾身都汗溼,但這種運動過後出汗,她覺得渾身舒爽!
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