第47章 本子裏的曲譜 （1/4）

劉亦妃走過去的時候，陳述正低頭在本子上寫甚麼，額前的劉海隨着筆尖刷刷地劃過紙面而顫動着，眼神說不出的認真。

擡頭看到劉亦妃過來，陳述把手裏沒寫完的本子遞給了她看。

「正好，這是你這周的訓練計劃，可以看一下。」

劉亦妃接過來翻開，第一頁是本週的總體安排，字跡確實工整，一筆一畫寫得很認真，有些地方還特別做了標註。

像是怕她看不清楚似的。

她盯着看了兩秒，擡頭看着陳述，嘴角壓不住笑，好用心這個人。

但還是傲嬌的說了幾句。

「字還行吧……但比我還是差了點。」

「……？」

你還評價上了？

陳述嘴角抽了抽，強忍翻白眼的衝動。

但還沒來得及說話，電話響了。

他掏出來看了一眼。

Daniel。

他皺了皺眉，擡頭看了劉亦妃一眼。

「你先看着，我去接個電話。」

「去吧去吧。」劉亦妃笑着擺擺手，低頭繼續翻本子，語氣隨意得很，「我自己看就行。」

陳述轉身走遠了幾步，背對着她，說話聲音壓得很低。劉亦妃沒在意，繼續翻她的。

……

當劉亦妃翻開第二頁，笑容慢慢收起來了，表情變得認真。

目光注視着陳述給她寫的計劃表。

每天的訓練內容寫得密密麻麻，上午練甚麼、下午練甚麼，每一項後面都標註了時長和組數。

甚至連休息時間都標好了。

但讓劉亦妃奇怪的是，怎麼大多都是一些「內核，肩帶力量，平衡感……」的基礎訓練啊。

她往後翻了翻，看到最後面還附了一頁，是手寫的《恢復期注意事項》：

1.訓練前充分熱身，不低於十五分鐘。

2.出現痛感立即停止訓練。

3.每天訓練結束後先放鬆，再冰敷十五分鐘。

4.忌口，訓練期少喫生冷。

5.嚴格按照訓練計劃來

……

劉亦妃盯着這幾條看了好一會兒。

有些字跡比前面潦草一些，像是寫完之後又想了想，猶豫着要不要加上去的。

第三條的冰敷兩個字畫了個圈，大概是覺得這個最重要。

第三頁開始是動作分解的標註，他把導演的給的分鏡都畫進去了，還有劉亦妃每個動作最新的完成度，以及沒做到位的點。