第19章 上課 （2/3）

有的不停地用手揉搓着自己痠痛的雙腿，嘴裏還唸唸有詞；有的則默默地擦拭着眼角的淚水，一副楚楚可憐的模樣。

就連一向嚴厲的於青禾見此情景，心中也不禁泛起一絲憐憫之情。

但她深知，如果此刻心軟，那便是對孩子們真正的不負責任。

只有打下堅實的基礎，他們未來在生存之路上才能走得更遠、更穩。

所以，儘管於心不忍，於青禾還是強裝出一副冷酷無情的樣子，對孩子說道：“好了！別磨蹭了！趕緊把衣服和鞋子穿好，迅速到院子裏集合！我們要繼續下面的課程了！”

聽到這話，孩子們雖然心有不甘，但也只好乖乖聽話，紛紛行動起來，不僅把衣服鞋子穿好整理了一下，還把瑜伽墊也卷好收了起來，整整齊齊地放在了會議室的角落位置，這才轉身往院子裏跑去。

當所有人都根據各自的身高高矮整齊地站好之後，於青禾滿意地點點頭，然後示意衆人相互之間再拉開一定的距離，以確保每個人在接下來的訓練中有足夠的施展空間。

等到大家調整好了位置，於青禾清了清嗓子，正式開始了對格鬥術的詳細講解。

她的聲音清晰又彷彿帶着獨屬於她的韻律和節奏，傳入了每一個孩子的耳中。

於青禾略微組織了一下語言，開始細細的給大家邊演示邊講解起來：“格鬥術中的基本站姿?，叫做?站架或格鬥式?，就是立正站好，兩腳分開與肩同寬或略寬於肩，右腳往後撤，兩個腳尖朝斜前方45度進行旋轉。這樣的站姿能夠方便進攻、防守以及反擊?。”

?“隨後，兩手舉起握拳下沉，胳膊貼緊兩邊的肋骨，右手護臉，左手放前，拳頭不要超過鼻尖，與鼻子持平。含胸收腹，下巴微收，兩腿自然彎曲，腳後跟離地，做遊離姿勢，上下浮動?。”

?“移動時，想前往哪個方向，同方向的腿先動，例如向右則右腳先行，左腳跟隨。這樣做是爲了防止失去平衡?。”

?“而想要打敗敵人時，有幾種方法，第一種是?刺拳?，伸直前臂，出拳時保持另一手高護頭，快速伸直手臂，同時利用肩及後手保護下巴，之後快速回收刺拳?。

?“第二種是後手直拳?，與刺拳動作相近，但需要轉動髖部，加上後轉動蹬地出力，全身力量連成一線轉化爲攻的力道?，就像這樣。”

於青禾的動作精煉，拳風凌厲，一招一式都顯得威力十足，看得孩子們直呼厲害。

於青禾繼續演示：“第三種是?前手勾拳?，前轉動蹬地帶動髖部打出前手勾拳，保持手臂在九十度，想像抱着一個箱子轉動。不應只用臂力，而是用上全身力量來得到速度和力量?。”

?“第四種是上勾拳，可以用前手或後手完成上勾拳，和前手勾拳相似，把手臂保持在九十度。這是個近距離的攻擊，可以使對手抬頭，帶出更多組合拳?。”

自踏入修行一途後，於青禾的拳風跟上一世比起來，甚至更加的收放自如了，一招一式之間都彷彿引動着天地間的靈氣，整個人都彷彿更加圓滿了。隨着講解結束，於青禾收手落勢，看向了衆人的方向。

“格鬥最重要的不是具體的某一種方式，也不是非要拘泥於哪種固定的形式，還是要以實戰爲主，在雙方對打中摸索着練習。”

“簡單來說，就是捱打挨多了，自然就學會防禦了，學會防禦了，就可以開始琢磨反擊了，泰拳也是一個道理，都是在實戰中查漏補缺，一點點進步的。”

“今天第一天開始，姐姐要求不多，把我剛纔演示的那些照貓畫虎能比劃下來就算過關。”

於青禾看了看時間，“還有半個小時喫早飯，在喫早飯之前，把這些動作互相教着練習一下，我在餐廳等着大家，只要能掌握了一些，哪怕只有一個動作標準，或者是動作都不標準，但是都記住了，就可以喫飯了。”

“我相信你們絕對沒問題的，這對你們來說都是小意思，所以現在就抓緊開始吧。”

於青禾意思意思鼓勵了一下衆人，就頭也不回的離開了。

她先去把等會兒要教大家的內容板書拿到了會議室，這才慢悠悠地往餐廳的方向走去。

孩子們望着於青禾離去的背影，互相對視一眼，眼神中滿是堅定。

他們開始認真地互相教學練習起來。年齡大些的孩子主動承擔起教導弟弟妹妹的責任，仔細糾正着每一個動作。

於青禾到達餐廳後，開始跟着院長媽媽和阿衡一起擺放早餐。沒過多久，孩子們陸陸續續來到餐廳。他們雖然動作還略顯生疏，但每個人眼中都透着興奮。

“青禾姐姐，我會打刺拳了！”阿辰揮舞着小拳頭說道。其他孩子也紛紛展示自己的成果。於青禾點點頭，一一看過之後，就笑着招呼大家坐下來喫飯。

飯桌上，於青禾宣佈：“之後的練習中，我們還要學習在各種環境下運用格鬥術，比如狹窄的通道，傾斜的坡面。這將更加考驗你們的應變能力。”

孩子們聽了，非但沒有覺得害怕或者想要退縮，反而充滿了期待。就好像在玩兒一種格鬥遊戲一樣，覺得既刺激又興奮。

院長媽媽看着林墨的座位空着，不由得詢問起於青禾：“小禾啊，你看到小墨了嗎？怎麼這孩子也不來喫飯，不會是病了吧？”

於青禾笑着安慰道：“沒事的院長媽媽，我之前不是說了嗎，讓小墨幫我做了點兒事情，他這會兒剛乾完，我就讓他在我屋子裏先休息休息，一會兒我把飯給他拿過去，讓阿衡留一份出來吧。”

院長媽媽這才點點頭，安心坐下開始用餐。還不忘招呼其他的孩子們，讓他們多喫點兒，才能長得高。

孩子們訓練了一早上，早就餓的前胸貼後背了，此刻也不用誰說，一個個筷子勺子揮舞得飛快，連頭都顧不上抬。